ーーーーーーーーおやつーーーーーーーー
高いコレステロールを下げようと思って
3年ほど前から始めた食生活
一時は若干下がった時期もありましたが
結局は下がるどころかますます上がっています#59123;
運動や食べ物でコレステロールを下げようなんて
自分には無駄なことだったようです。
LDL数値が200を超えたら病院に行こうと真剣に
思いましたが結局は越えても病院に行ってません#59124;
いま話題の紅麹サプリが効きそうなので
飲んでみようかと思ったこともありましたが
ネットで調べてみたら、外国では禁止されてる
国もあるようなので購入するのを控えていました。
名の知れた会社のサプリだと信用して飲んでいたら
今ころは腎臓を壊していたかもしれません
つくづく買わなくて良かったと思っています。
コレステロールはまったく下がりませんでしたが
コレステロールに良くないと思った、駄菓子を買って
毎日食後に食べる悪習慣はやめることが出来ました。
でも時々は甘い物が欲しくなるので
甘栗、干し芋、ナッツ類に甘酒など
お菓子と言えない?ものだけ食べています。
ダイソーで販売されてる甘栗と干し芋の
評判が良かったので試しに買ってみたら
美味しくてもうやめられなくなりました。
(注)お菓子をまったく食べないというわけではなく
お土産のいただき物のお菓子や、孫のお祝いごとなど
行事のときのケーキなどは喜んで食べています。
今年も職場の検診が近づいてきましたが
あんなもの希望者だけ受ければいいのに。
70代なので若い人も含めた基準値よりも
悪い数値があるの当たり前だと思っています。
無駄な経費を使った職場の健康診断なんかやめろ~#59133;
↑
努めている会社に言えないのでここだけの話です。
コレステロール数値が上がり続けているので
健康診断に八つ当たりしてしまいました#59120;
高いコレステロールを下げようと思って
3年ほど前から始めた食生活
一時は若干下がった時期もありましたが
結局は下がるどころかますます上がっています#59123;
運動や食べ物でコレステロールを下げようなんて
自分には無駄なことだったようです。
LDL数値が200を超えたら病院に行こうと真剣に
思いましたが結局は越えても病院に行ってません#59124;
いま話題の紅麹サプリが効きそうなので
飲んでみようかと思ったこともありましたが
ネットで調べてみたら、外国では禁止されてる
国もあるようなので購入するのを控えていました。
名の知れた会社のサプリだと信用して飲んでいたら
今ころは腎臓を壊していたかもしれません
つくづく買わなくて良かったと思っています。
コレステロールはまったく下がりませんでしたが
コレステロールに良くないと思った、駄菓子を買って
毎日食後に食べる悪習慣はやめることが出来ました。
でも時々は甘い物が欲しくなるので
甘栗、干し芋、ナッツ類に甘酒など
お菓子と言えない?ものだけ食べています。
ダイソーで販売されてる甘栗と干し芋の
評判が良かったので試しに買ってみたら
美味しくてもうやめられなくなりました。
(注)お菓子をまったく食べないというわけではなく
お土産のいただき物のお菓子や、孫のお祝いごとなど
行事のときのケーキなどは喜んで食べています。
今年も職場の検診が近づいてきましたが
あんなもの希望者だけ受ければいいのに。
70代なので若い人も含めた基準値よりも
悪い数値があるの当たり前だと思っています。
無駄な経費を使った職場の健康診断なんかやめろ~#59133;
↑
努めている会社に言えないのでここだけの話です。
コレステロール数値が上がり続けているので
健康診断に八つ当たりしてしまいました#59120;