健康診断の結果

お盆休み前最後の仕事の日、常呂町のお寺まで
約1時間走って葬儀の弁当配達をしてきました。
（平成18年に北見市と合併したので現在は北見市常呂）

配達先がオホーツク海のすぐ近くだったので
チラッと海を見てきましたが、真夏の海は
とても気持ちが良く運転疲れも吹き飛びます。

常呂（ところ）町の海岸

なお常呂の町は前々回の記事にしましたが
国内の観測地点では降雨量が全国一少ない町。
オホーツク海とサロマ湖南岸にも接しているので
ホタテ漁などの漁業はもちろん農業も盛んな町です。

それからカーリングの盛んな町。
日本で一番最初にカーリングホールを建設
古くから強豪チームには数多くの常呂出身者がいますが

ピョンチャン五輪ではこの町出身の選手を中心に誕生した
「ロコ・ソラーレ北見」チームが大活躍して銅メダルを獲得。

休憩中の会話「そだね～」が2018年日本語流行大賞を
受賞したり、もぐもぐタイムに食べたお菓子が話題になって
お菓子屋さんは数か月も開店と同時に行列が続いたり
地元常呂や北見をはじめ日本中を沸かせました。

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楽しみにしていた健診結果

半年ほど前の2月にこんな写真を載せて
「今年は絶対に悪玉コレステロールを下げる」
って宣言しましたが健診の結果が出ました

この他に海苔やワカメをよく食べ、牛乳は豆乳に変え
大好きだった駄菓子やカップ麺をピタッとやめました

これだけ努力してもLDLコレステロールの
数値が上がり続けて200を超えるようなら
病院に行く覚悟でしたがついに下がりました。
196から183、たいしたことないような下げ幅ですが
200も覚悟していたので私にはすごく大きな改善です。

ピンク枠内が今回の数値・ブルー枠内は去年の数値

一番気にしていたLDLコレステロール数値が下がったばかり
でなくHDL数値が増え、いつも130位に高め安定していた
血圧が下がりました。サバ缶はしょっぱいので血圧は
上がってるかもと思っていたので下がるなんてびっくりです。

LDL数値は下がったと言っても基準値からは
まだまだ大きくはみ出してるので油断できませんが
血圧について調べてみたら、私の数値１２０未満は
至適血圧で循環器病リスクがもっとも少ないらしいです。
90歳までは生きようと思っていましたが
この調子だと100歳まで生きるかもしれません